Forberedelserne til 2018 er i gang
Kalenderen siger december måned. Det betyder, at der er 4 måneders træning tilbage, før sæsonen starter igen. Umiddelbart kan det virke som lang tid. Men det er det faktisk ikke….
Bliv sponsor for dit eget cykelhold – Københavns dame/herre elite team søger sponsorer
Vil du støtte et cykelhold? Vil du forbedre din virksomheds brand, og vil du have større eksponering plus samtidig gøre en god gerning? Sæsonen 2017 lakker mod enden. Det har…
Hometrainer guide – sådan vælger du den rette
Spørger du også dig selv: “Hvilken hometrainer skal jeg vælge?”. Det er med god grund. Hometraineren eller den såkaldte “turbotrainer”, “ergotrainer” eller bare “cykeltræner”, som man også kan kalde den,…
Træningsprogram cykling licens – sådan skal du træne
Vil du gerne have et træningsprogram til cykling i licens? I denne artikel kan du læse, hvordan du skal træne for at komme i god nok form til at kunne…
Cykeltræning vinter – tips til træning og hvordan du kan holde motivationen
Hvorfor er cykeltræning vigtigt om vinteren? Det er vigtigt at få trænet om vinteren. Mange begår den fejl, at de går ned i træningsmængde om vinteren. Det bliver dårligt vejr,…
Cykeltræning for begyndere – sådan skal du træne
Er du ny inden for cykeltræningen? I denne artikel kan du læse om cykeltræning for begyndere, så du kommer godt fra start. Først og fremmest skal du være sikker på,…
Cykeltræning vægttab: sådan taber du dig med cykling
Cykeltræning og vægttab er to ord, som faktisk hænger ret godt sammen. Cykling er en af de bedste træningsformer, hvis du ønsker at tabe dig. For de flestes vedkommende er…
Undgå kramper i benene ved cykling – sådan gør du
Mange oplever, at de får kramper i benene ved cykling. Når de træner, er til cykelløb eller lignende, får de kramper. Det føles meget ubehageligt i musklerne og er næsten…
Intervaltræning cykling – her får du et gratis cykelprogram
Vil du gerne komme i bedre form på kort tid? Så er intervaltræning vejen frem. Men måske tænker du: “Hvad er intervaltræning?”. Hvis du gerne vil have et cykelprogram til…
En status efter min første forårssæson i A-klassen
Så er der endelig lidt nyt på spalten efter lidt tids fravær. Hvorfor? Det kommer vi til. Forårssæsonen er nu overstået, og det er tid til at gøre lidt status….
Hvilke pedaler til racer? Guide til cykelpedaler
Skal du have pedaler til racer, men ved ikke hvad du skal vælge? Der findes mange producenter og endnu flere modeller. De mest populære er pedalerne fra Look, Shimano og…
Cykelbukser – guide til de bedste
Vil du have gode cykelbukser, der giver dig komfort, sidder godt og aerodynamisk? Med kvalitets cykelbukser kan du cykle langt, hurtigt og hårdt uden at få ondt i bagdelen. I…
Cykel GPS – hvilken cykelcomputer skal du vælge?
Skal du bruge en cykel GPS? Det kan være irriterende med en cykelcomputer med ledninger, eller hvis cykelcomputeren ikke viser helt præcist og nøjagtigt. Det bliver mere og mere normalt…
Hvordan kommer jeg igang med cykling? Sådan begynder du
Har du overvejet at begynde på at cykle mere? Cykling er en god motionsform, hvor du får forbrændt mange kalorier, så du bedre kan tabe dig samt kommer i bedre…
UCI-løbene Himmerland Rundt, GP Viborg og Rent Liv Skive Løbet
De tre UCI-løb er overstået, og det har været en helt vild oplevelse. Jeg har faktisk lige måtte trække stikket et par dage og bare få slappet lidt af, fordi…
Løbsrapport fra cykelløbene GP Herning og Næstved BC Loxam-løbet
Denne weekend har endnu engang stået i cykelløbenes tegn. Lørdag stod den på GP Herning. Et meget prestigefyldt og ikonisk løb med 16 grusveje og som i øvrigt er en…
Løbsrapport fra cykelløb i Hjørring og Aalborg
Endnu to cykelløb er kørt. Og det var to rigtig hårde cykelløb. Rent fysisk var det ikke de hårdeste – jeg har kørt nogle med højere watt og nogle, der…
Løbsrapport fra Sorø BCs cykelløb
Søndag var det tid til endnu et cykelløb. Denne gang i bakkerne omkring Sorø. I A-klassen er vi ca. 45 mand til start, så det er et noget mere ‘moderat’…
Cykelløb i Slagelse og Greve 2017
I denne weekend blev cykelsæsonen skudt igang. Både lørdag og søndag var der over 80 tilmeldte, så det var tæt på at hele den danske elite var samlet på Sjælland…
Alexander Bojsen, rytter på Team ACR-FBL Elite Powered by Integra Advokater
Sæsonstarten er lige rundt om hjørnet. Jeg har igennem vinteren ‘træningsblogget’ på et online forum, men har nu besluttet, at nu hvor jeg er kommet på et team og kører…
Guide til Zwift – sjov vintertræning på hometrainer
Er du træt af de kolde temperaturer og de dårlige vejr i Danmark? Du behøves ikke skulle kæmpe dig ud på landevejen i mørke, sne og minusgrader. Du kan nøjes…
Har du det rigtige cykeludstyr til at cykle i foråret? Læs her
Vinteren er ovre, og foråret er ved at komme. Vintergarderoben skal pakkes væk og en overgangsgrejet skal findes frem. Men har du, det cykeludstyr, der skal til for at cykle…
Hvad gør man med cykeltræning, hvis man skal på ferie?
Velkommen til endnu et lille blogindlæg her på “Bojsens spalte”. I sidste uge var jeg et smut til Polen. Ikke for at se håndbold som en del ellers troede. Bare…
Hvor er det billigst at købe cykeldele online i Danmark? Læs her
Ved du heller ikke, hvor det er billigst at købe cykeldele online i Danmark? Når du skal købe cykeludstyr er der mange penge at spare ved at købe dem på…
Load More