Træningsprogram cykling licens – sådan skal du træne
Vil du gerne have et træningsprogram til cykling i licens? I denne artikel kan du læse, hvordan du skal træne for at komme i god nok form til at kunne…
Cykeltræning vinter – tips til træning og hvordan du kan holde motivationen
Hvorfor er cykeltræning vigtigt om vinteren? Det er vigtigt at få trænet om vinteren. Mange begår den fejl, at de går ned i træningsmængde om vinteren. Det bliver dårligt vejr,…
Restitution cykling – så meget skal du restituere
Restitution cykling – hvor meget skal man restituere som cykelrytter? Hvor meget hvile skal man have? Hvad kan man gøre for at forbedre restitutionen mellem hver træning? Det og meget…
3 intervaller til at blive en bedre sprinter i cykling
Vil du gerne være en lige så hurtig sprinter som de største Tour de France-ryttere? Du bliver, hvad du træner, siges det. Så hvis du implementerer sprintspecifikke intervaller i din…
Træningsprogram: træn dig til at køre 50 km på 4 uger
Træningsprogram til at køre op til 50 km på 4 uger I denne artikel får du et træningsprogram skræddersyet til at kunne køre op til 50 km på fire uger….
Cykel træningsprogram: Kør intervaller som profferne
Er du i tvivl om hvilke intervaller, du skal implementere i dit cykel træningsprogram? I denne artikel får du i den grad nogle ‘guldkorn’. Vi har fået fat i oplysninger…
Intervaltræning cykling – her får du et gratis cykelprogram
Vil du gerne komme i bedre form på kort tid? Så er intervaltræning vejen frem. Men måske tænker du: “Hvad er intervaltræning?”. Hvis du gerne vil have et cykelprogram til…
Cykeltræning vægttab: sådan taber du dig med cykling
Cykeltræning og vægttab er to ord, som faktisk hænger ret godt sammen. Cykling er en af de bedste træningsformer, hvis du ønsker at tabe dig. For de flestes vedkommende er…
Cykeltræning for begyndere – sådan skal du træne
Er du ny og dermed begynder inden for cykeltræningen? I denne artikel kan du læse om cykeltræning for begyndere, så du kommer godt fra start. Først og fremmest skal du…
Hvordan vinder man cykelløb? Læs om træning til cykelløb mv. her
Hvordan vinder man cykelløb? Hvad skal der til af træning til cykelløb? Læs med i denne artikel, som omhandler, hvordan du forbedrer dine chancer for at vinde cykelløb – uanset…
Hvordan foregår en spinningtime/bikefit-time i Fitness-World?
Rigtig mange får aldrig losset sig selv af sted til en spinningtime. De ved godt, at de måske burde, og det ville være godt, men de får simpelthen ikke gjort…
10 bedste cykel apps for cykelryttere
I denne artikel får du en liste over de 10 bedste cykel apps for cykelrytteren. Smartphones bliver et mere og mere uvurderligt redskab i hverdagen. Det gælder naturligvis også for…
3 gode ting at huske til cykeltræningen
Vi kender følelsen af at komme op på rammen og bare suse af sted, følelsen af frihed og måske endda lykke. Men der skal desværre ikke så meget til at…